A- A A+
2 minutes reading time (409 words)

10 причин ПОЧЕМУ необходимо пить воду

ПРИЧИНА 1. ВОДА ОМОЛАЖИВАЕТ КОЖУ

Доказано, что ежедневное употребление питьевой воды оказывает благотворное влияние на клетки кожи, предотвращая сухость, вода «питает» кожу изнутри. Так что подумайте, стоит ли тратить большие деньги на новомодные средства увлажняющие кожу.

ПРИЧИНА 2. ВОДА ВЫВОДИТ ТОКСИНЫ

Ученные считают, что нормальную деятельность почек обеспечивает правильное количество употребляемой человеком чистой воды. Как известно, почки являются естественным фильтром организма, а вода способствует выведению токсинов из системы ЖКТ, при этом в большей степени, именно через почки.

ПРИЧИНА 3. ВОДА СНИЖАЕТ РИСК ИНФАРКТА

Специалисты в области «дел сердечных» утверждают, что пять стаканов чистой воды выпитой в течение дня снижают риск возникновения сердечного приступа до семидесяти процентов.

ПРИЧИНА 4. ВОДА, КАК ЕСТЕСТВЕННАЯ СМАЗКА ДЛЯ СУСТАВОВ

Доказано, что недостаток воды в организме способен вызвать мышечные спазмы. Вода является главным составляющим, при образовании «смазочного» материала суставов и мышц. При занятии спортом, для предотвращения мышечных спазмов, рекомендуется употребление воды до и после тренировки в небольших количествах.

ПРИЧИНА 5. ВОДА ВОССТАНАВЛИВАЕТ ЭНЕРГИЮ

Только представьте, что в течение дня при дыхании, потоотделении, мочеиспускании и т.д. мы теряем около десяти стаканов жидкости. Обезвоживание вызывает не только головные боли и мышечные спазмы. Потеря влаги делает нас раздражительными и влияет на концентрацию внимания. Вывод - вода необходима для нормального функционирования всех органов и систем нашего организма.

ПРИЧИНА 6. ВОДА НУЖНА ЖКТ

Вода просто необходима для нормального пищеварения. Оня не только предотвращает запоры, но и выводит «отходы» жизнедеятельности организма, кроме того, она участвует во всех химических процессах ЖКТ, помогая доставлять питательные вещества к каждой клеточке организма.

ПРИЧИНА 7. ВОДА СНИЖАЕТ РИСК ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Недостаток воды – прямой путь к обезвоживанию организма, которое ведет к огромной «дыре» в иммунной системе. Снижение иммунитета ведет к тому, что мы заболеваем чаще, и переносим инфекционные заболевания тяжелее.

ПРИЧИНА 8. ВОДА РЕГУЛИРУЕТ ТЕМПЕРАТУРУ ТЕЛА

Вода в качестве терморегулятора, работает в нашем организме примерно, как система охлаждения в двигателе автомобиля. Иными словами, разгоряченный организм, например, после занятия спортом, требует восстановительной жидкости, чем и является чистая питьевая вода.

ПРИЧИНА 9. ВОДА СЖИГАЕТ ЖИР

И это правда. Смотрите, если учитывать энергозатратные процессы, коим является, к примеру, образование мышечной ткани. Чем больше сжигается калорий, тем больше требуется воды, ведь в процессе потоотделения на поверхность через потовые железы и поры выходит не только жидкость и токсины, но и жир.

ПРИЧИНА 10. ВОДА УЛУЧШАЕТ ОБЩЕЕ САМОЧУВСТВИЕ

Вспомните фразу доктора у постели больного ОРЗ «пейте побольше жидкости». Как уже говорилось ранее, вода воздействует на организм как жаропонижающее средство и помогает организму бороться с болезнью.


Пейте воду на здоровье! Только помните, организм взрослого человека может усвоить не более 120 мл воды в течение 10 минут. Пейте в пользу, и не перестарайтесь!

Высокобелковые продукты. Виды протеинов.
Сардина - источник полезных элементов

Читайте также:

 

Комментарии

Нет созданных комментариев. Будь первым кто оставит комментарий.
Уже зарегистрированны? Войти на сайт
Гость
16.11.2018
Если вы хотите зарегистрироваться, пожалуйста заполните формы имени и имя пользователя.

Изображение капчи

Преимущества магазина 1     Преимущества магазина 2     Преимущества магазина 3     Преимущества магазина 4

Принимаем к оплате

 Логотип платежной системы VISA Логотип платежной системы MasterCard Логотип платежной системы МИР

      Логотип банка

Контакты:

ООО "ТОРГОВАЯ СИСТЕМА "БЕРИ ДЕШЕВЛЕ"

ИНН 9729245510 / ОГРН 1187746066892

Адрес компании  115516, г. Москва, ул. Промышленная, д. 11, стр. 3, пом. 1, ком. 18

Телефон компании  +7 495 369-1089    Почта компании  info@bd-bd.ru